ETCあるとないとじゃこんなに違う高速道路

競泳、バタフライの呼吸パターンについて質問です。
・毎回呼吸（例：フェルプス選手）・２ストロークに１回呼吸（例：セルビアのCavic選手）・その他では、現在、どのパターンが“最善”とされているのでしょうか？
私はバタフライを専門とし、インカレ出場を目指す男子大学生です。
100m、200mそれぞれについて、現代水泳の主流となる基本的な考え方や、それぞれの呼吸パターンの利点・欠点（水の抵抗、酸素摂取量、リズムetc..）、練習法やトップ選手たちの考え方、感覚的なものなど、レースを組み立てる上でのヒントとなる情報をいただければ、と思います。
もちろん、個々人で“向き、不向き”があるとは思うのですが…もし、自身にとって最善の呼吸パターンを考えるうえでの効果的な練習法、具体的な体験談（選手として、コーチとして）などがあれば、教えていただきたいです。

和歌山マリーナシティー近辺でおいしい食べ物屋さんを教えて下さい！明日。
和歌山マリーナシティーに行きます。
マリーナの中でも外でもいいのですが、おいしい食べ物屋さん（海鮮類・丼・ラーメンetc）ご存知の方教えていただけませんか？
だいたいの場所・目印などもあればありがたいです。
あと雨天の場合のおすすめ観光スポットなども。
3歳・6歳・9歳の子供の喜びそうな所だとなお嬉しいです。
宜しくお願いします。
マリーナシティーに行くのでしたら、中にある黒潮市場で食べるか、二階のバイキングレストランとかはいかがでしょうか?少し値段はお高いですが、せっかくですのでいいのかと思います。
明日もお天気はややこしいかもしれませんね。
ただ、明日は和歌山城市内1～2日「おどるんや!ぶんだら祭り」が開催されていますので、市内は混んでいるかもしれません。
気をつけて下さいね。
それともし雨でしたら海南市の水族館http://www.kit-press.com/navi/le/wakayama-shizenhaku/index.htmlやわんぱく公園http://www.kit-press.com/navi/le/kainan_wanpaku/index.htmlはいかがでしょうか?あと、入場券ですが、近くのスーパーオークワのポイントカード(オーカード)に入会していれば、カード提示で４名まで無料ですよ♪JAFカードの提示でも入場無料と聞いたことがありますよ。